南瓜可以减肥吗？

问题:
南瓜可以减肥吗？



推荐答案:
南瓜减肥是可以食用的，南瓜中含有的果胶是能够保护胃黏膜，而且能够起到加强肠胃蠕动，帮助消化的，所以吃南瓜是能起到减肥作用的，而且南瓜中含有丰富的钴，钴是能够活跃人体新陈代谢的，而且能参与人体维生素b12的合成，对于防治糖尿病降低血糖还有一定的好处，所以吃南瓜是不会增胖的，而且南瓜中还含有能消除致癌物质的亚硝胺的突变作用，有着防癌抗癌的功效，所以常吃南瓜对身体是非常有好处的，而且还不会增胖，是减肥的一个良好的食物。


减肥还要适量的运动，事半功倍。


其他答案:
想控制 字符吃东西就需要定量，食物的摄入与身体消耗相等就起到减肥作用。至于
冬瓜、南瓜是否能够减肥。我只能告诉你什么东西吃多了也不行，就是青草人体也可
以把它转变成脂肪。举一个不恰当的例子；牛、马、羊从不到粮食更不用说肉，可是
它们都比狼胖。所以想减肥首先要给自己的饮食定个量，需要合理的食物搭配才行。