胖好还是瘦好呢？

问题:
胖好还是瘦好呢？

电视健康知识说胖容易得病，还说瘦容易被风刮跑遇自然灾害（如：碰到尖的物体上轻者伤重者送命）



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判断胖瘦的标准，可以根据身高来测量，以157到170的女性为例，我们的国际测量公式，是用身高减去105，也就会得出数据在52到65公斤之间，而因为体重是百分之十的浮动，所以157到170的女性，体重范围是在48到70公斤之间，因此不要觉得超过一百就算重了，还是要看身高决定的。
对于年轻人来说，身材过瘦并不是什么好事，若是女性一直偏瘦，容易有营养不良的情况出现，会对卵巢以及子宫造成影响，出现月经失调的情况，严重的可能会影响到受孕，出现困难的情况。当然了过胖也不是好事，若是超出标准体重，那身体的负担就会增大，容易引起一些健康问题，不利于身体的运作，所以还是保持在匀称的范围比较好，如157到170的女性，体重在49.5到62.5公斤。


对于中年的女性来说，身材保持在胖一点可能会更好一点。有不少的调查数据显示微胖的女性寿命会更长一点，但要注意，并不是那种特别胖的，保持不瘦，微胖一点就行。体内的储存一些脂肪量，会更利于身体的运作。最好是生长在手臂以及腿上，对于关节有一定的保护，并且这类女性的体质相比较偏瘦女性来说，会更好一点，差不多体重保持在52到65公斤是最好的。


而对于老年女性来说，身材就延续中年时期就好了，虽然常常会说“千金难买老来瘦”，但若是身材过瘦，对健康也是不利的。体重过轻，体内的脂肪量就偏少，容易有营养不良的情况，加上因为年纪增长，体内的营养流失得快，若是还一直偏少，身体的免疫力也会有所下降，容易出现各种健康问题。


当然了并不是说一定要特别的胖，若是过胖，也会增加身体的负担，尤其是腰腹间的赘肉若是多，容易引起心血管内方面的问题，对健康的损害比较大，所以要注意，不要保持太胖，可以微胖，这类女性的身体素质会更好。如157到170的女性，体重最多也就是在57到70公斤。


其他答案:
应该是匀称身材，不胖又不瘦为最佳的，过胖过瘦均不好的。



其他答案:
胖好还是瘦好呢：两个极端都不好！


其他答案:
上半身胖的人更容易患一些疾病，不益与身体健康。太瘦的人也容易低血糖和营养不良。身体匀称，不胖不瘦是最健康的，不要盲目的增肥或者减肥。


其他答案:
我觉得标准体重就可以了，可能个别人会喜欢骨感美吧，健康就好


其他答案:
胖是肯定不好的，但也不能太廋，在体重标准附近就好



其他答案:
一般情况下维持一个良好的体型是身体健康的前提所以说并没有胖或者是受这种说法维持一个中等身材就是最好的，建议你在日常饮食当中注意食物搭配合理注重食物的多样化，但是不要吃过多高能量的食物。


其他答案:
过胖过瘦都不好。



其他答案:
胖了、瘦了都不好。不胖不瘦身体健康最好。建议不要受一些宣传的误导。只要自己活的健康、活的精彩就好。



其他答案:
胖瘦适中即可。所以保持适当体重是最好的。但说时容易做时难，只要是健康的胖点瘦点有何妨！不要被那些所谓的专业人士所绑架。



其他答案:
胖好还是瘦好，要看你的身体情况。
首先，我们必须保证自己身体很健康，不要为了减肥而使自己体质变得很差，同时，如果你很瘦，但是你身体不是很好，那么这时候，你可以适当的增增肥。
如果你觉得自己体质还可以，又认为自己有一点点胖，那么你也可以适当减减，但是要注意自己身体的变化，当你觉得自己身体明显变差了时，就该停止减肥了。
而如果你认为自己有一点点胖，但是你身体又不是很好，这时候，就最好不要减肥了。
还有些人很瘦，但是体质很好，那么这种人，可以根据自己的喜好来控制。可以长胖一点或保持原样，都没有什么影响。
所以说，不能一味的去减肥，其实胖点瘦点都没有什么关系，身体健康才最重要。