百米问题求大佬解答

问题:
百米问题求大佬解答

不穿钉鞋一百米12秒9，穿了之后提升会大吗，下周校运会之前没穿过钉鞋，穿普通运动鞋好还是钉鞋。求大佬出主意




推荐答案:
理论上穿钉鞋跑100米确实是最适合的，因为钉鞋可以增加你跑步时对地面的抓地力，从而使你下一次抬腿有更好的发力。对100米跑步是有提升的，但是你最好先穿着试试，适应一下以后再确定是不是要穿着跑，毕竟感觉你以前没有穿过，别受伤了。



其他答案:
要看场地，如果是塑胶跑道适应一下的话会有提高



其他答案:
需要专业指导



其他答案:
必须适应了才可以有一定的提升，不适应的估计还不如以前呢。



其他答案:
有所提升，会很明显。


其他答案:
没有穿过，就别穿吧。可以提前适应一下，看看合适不？


其他答案:
没穿过的还是不建议使用，需要适应


其他答案:
塑胶的跑到适合钉鞋，但是你一直都是运动鞋，还建议穿运动鞋



其他答案:
百米可以穿 其实主要就是起跑那个时刻脚不会打滑的 但是我给你建议 至少提前一个星期穿 适应下



其他答案:
钉鞋是双刃剑。适应了就会对速度有帮助


其他答案:
提升1秒左右的，，，校运会前尽量适应，如果感觉上没有普通运动鞋快就建议直接上不穿钉鞋。