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过度锻炼会加重肌营养不良的病情吗?
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[健身运动]
过度锻炼会加重肌营养不良的病情吗?
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2022-5-13 09:10
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问题:
过度锻炼会加重肌营养不良的病情吗?
推荐答案:
在现实生活中,适当的身体活动锻炼有利于身体的健康,但是如果不把握好锻炼的时间,或者是锻炼的强度,过度锻炼也容易出现很多问题的,比如说肢体的过度锻炼容易导致关节周围韧带、肌腱的劳损,甚至是损伤。当然,过度的锻炼,严重的甚至会影响内脏的功能。锻炼身体是一个长时间的过程,要坚持,要注意锻炼的时间和强度,过犹不及。适当的活动锻炼,这样才有利于身体的健康 ,如果锻炼身体以后出现了身体不舒服的症状,就需要适当的减少锻炼的时间和强度才行。锻炼身体,讲究循序渐进的过程,没有一蹴而就的锻炼方式,只有掌握好合理合适的锻炼方式,这样才有利于身体健康的。
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