[其他运动] 体育锻炼有什么（种类，如小碎步、游泳）越多越好，名称+怎么做

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0 | 2022-3-3 09:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

问题:
体育锻炼有什么（种类，如小碎步、游泳）越多越好，名称+怎么做

推荐答案:
我自己打篮球运球慢跑（四肢协调性加消耗卡路里减肥）游泳（对腰椎间好减肥）跳绳（边听音乐边出汗减肥而且最不嫌弃麻烦的首选

其他答案:
跳绳、打羽毛球、跑步等，跳绳最好跳1000个以上

其他答案:
只要不是静坐或静卧，有运动就是锻炼。只是活动量及锻炼部位不同而已。

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