求800米跑技巧，为什么我体测1000米能跑全级前五，校运会跑800却才十来名

显示全部楼层 · 2022-3-3 10:30

问题:
求800米跑技巧，为什么我体测1000米能跑全级前五，校运会跑800却才十来名

跑800时一起跑我就跟紧了前面，可到了后面两三百米完全没力了

推荐答案:
800米技巧其实很简单，主要是节奏得把握好，多练习找到适合自己的节奏。跑动中也会有一些小技巧比如：深呼吸，三步一呼三步一吸，步幅尽量迈大（这里说尽量是根据每个人身体素质不同也会不一样）。这些技巧都是得自己练习过程中自己去调整，找到一个适合自己的标准。希望能帮到你。祝你成绩越来越好

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