[其他运动] 得了特发性震颤还能游泳吗？

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0 | 2022-5-3 15:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

问题:
得了特发性震颤还能游泳吗？

推荐答案:
1.进行适量的体育锻炼可以明显减轻精神压力，可以练习瑜伽、散步、慢跑、游泳、骑自行车等。2.学会如何面对压力，精神压力可使震颤加重，而放松状态时往往震颤减轻。3.充分休息，每晚至少7小时睡眠。特发性震颤的日常护理应多鼓励患者进行自我护理，如扣钮扣、系鞋带、举筷进食，主动运动，平衡训练，尽可能增加独立性。

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