人若多运动，能否降尿酸

显示全部楼层 · 2022-5-13 08:16

问题:
人若多运动，能否降尿酸

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适当多运动确实对降尿酸有一定帮助，人体在运动过程中会出现出汗的现象，而大量的汗液会通过皮肤排泄，尿酸也会通过汗液排出体外，导致体内的尿酸少量排出。
但是并不会降低多少尿酸水平，不过通过适量运动能够锻炼身体，提高免疫力，还能帮助减轻体重，因为大部分痛风患者都是肥胖人群，而平时多运动能够帮助减轻体重，也能够预防痛风发作，稳定尿酸水平。

其他答案:
也要根据身体情况，只要能使身体健康的，就可。此运动不一定多为好，适当最好。

其他答案:
可以的，多喝水清淡为主

其他答案:
多运动对于降低尿酸有帮助。人体运动过程中，会出现出汗现象，大量的汗液通过皮肤排泄，尿酸也会通过汗液排出体外，会使尿酸少量排出，不会降低多少尿酸水平。
因此，即使多运动出汗，也不会降低多少尿酸。痛风患者需要适当运动，如散步、快步走、慢跑、骑车等运动，能够锻炼身体，提高免疫力，减轻体重。
由于痛风患者多为年轻的肥胖人群，对于预防痛风发作会有所帮助。

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