跑步腿疼是怎么了？

显示全部楼层 · 2022-5-13 09:54

问题:
跑步腿疼是怎么了？

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希望以下回答对您有帮助：跑步腿疼是因为现在人们因为工作和生活比较忙碌，业余娱乐方式也众多，很少锻炼。坚持跑步锻炼的人并不多，不少人并不能坚持天天跑，偶尔跑几次，中间还要间隔好长时间。许多久不运动的人在跑步之后明显会感觉到腿疼，这是因为在剧烈运动之后，肌肉突然受到大量拉伸，细胞无氧呼吸，产生大量的酸性物质积聚，导致腿部疼痛，而且这样的疼痛一般会持续几天才会恢复。许多人不明白肌肉酸痛的原因，误以为是拉伤或其它肌肉伤害，因而会停止运动。

其他答案:
我是中学生，体育课的运动量比较大，所以知道
你应该是平常体育锻炼少了，突然锻炼就会腿疼，我也是，你这两天多休息休息就好了
实在不行的话，你第二天上跑道快速跑个200米就好了

其他答案:
感觉是多种多样的，每种感觉也有多种多样的原因。如痛觉，若感受不到有时是危险的。原因，有时是因为运动量较大，还因为平时不太锻炼等都可引起，不过还有其他原因，一般痛觉太大是不太正常的，这时身体可能超过了某种限度。

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