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夏天适合喝点什么解暑?
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夏天适合喝点什么解暑?
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2022-5-17 09:47
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问题:
夏天适合喝点什么解暑?
推荐答案:
1
酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,具有清热解暑之功效,是夏天开胃化积的良品,而且做法简单,易学,只需买来乌梅自行熬制,里边放点白糖去酸,冰镇后即可饮用。
2
绿豆汤是夏季最受欢迎的饮料了,具有清热解毒、止渴消暑的功效,绿豆的营养价值也较高,还具有一定的保健作用,清爽可口,将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟,捞出后放到锅里,再加入足量的凉水,旺火煮40分钟即可饮用。
3 金银花茶是夏季很受欢迎的一款茶饮,具有清热,解毒,抗菌,增强免疫系统的功效,适合在盛夏饮用,做法也很简单,将金银花和绿茶置于茶杯中,用150ml开水冲泡5~10分钟即可饮用。
4
菊花茶是很常见的一种花草茶,性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。 还能安神,护眼,作用多多,味道清淡,茶香浓郁,取菊花适量,放入茶壶,加入热开水,3-5分钟后即可饮用。
5
凉茶是汉族中草药植物性饮料的通称,是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。
6
薄荷茶是大众都很喜爱的一种饮品,具有疏风散热,辟秽解毒的功效,还能提神解郁、开胃助消化,防止恶心、头痛等,将新鲜的荷叶放入煮沸的开水中,煮五分钟左右,捞出薄荷叶,倒入茶具中即可饮用。
其他答案:
夏天少吃凉食,尤其刚室外进来不要着急吹风,吃冰凉食物,可以喝温绿豆汤,解暑、散寒、清肺功效
其他答案:
夏天解暑汤茶佳品
:一、
消暑消食汤
:取山楂、甘草、麦芽各五十克,冼净放入砂锅,加入清水。煮沸十分钟后放入薄荷叶五十克,立即盖上并即刻离火。五分钟后,去渣即可饮用。这一剂汤消暑解渴,健脾消食。对于暑天的风热感冒,发热、头痛目赤等有防治作用。 二、
清暑养阴汤
:枸杞子、五味子各十二克,甘草九克洗净放入砂锅加水,煮沸十分钟后加九克薄荷叶,加盖离火,五分钟后加白糖搅拌均匀,即可饮用。此汤益气养阴,治中署、内热。三、
防暑清咽汤 :
将玄参、麦冬各十五克,桔梗、甘草各五克冼净放入砂锅,加清水煮沸十五分钟后离水,加入白糖、最后加入冼净的胖大海十克。凉后置入冰箱,适时取用,可解口干舌燥并治疗急、慢性咽喉炎。四、
褪暑凉血汤
:大青叶、白茅根、鱼腥草、金银花、淡竹叶各二十克,冼净入砂锅,加水煮沸(沸后小火)二十分钟后离火。去渣,加白糖搅拌匀。凉后置入冰箱,一日二至三次,可清热解毒,凉血止血。此法用来治暑天咳嗽,清热利尿极佳。五、
祛暑益气汤
:将太子参、沙参、石斛、麦冬各十五克用水浸泡一小时后,入砂锅加清水、煮沸三十分钟后离火,加白糖搅拌,晾凉后,挤入柠檬汁数滴,置入冰箱冷藏。此汤益气养阴,润胃生津,适合眩晕、心悸、乏力者以及老人和
儿童
饮用。饮用时,可取一份加入凉开水稀释冲和。 六、
木瓜杏仁奶茶
: 原料:杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、奶250克、清水100克、冰糖20克做法:
1、备好食材,木瓜剖半,取出果肉。
2、放入果汁机打成泥。
3、打好的木瓜泥。
4、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀,用滤网过筛。
5、倒入锅中,加入冰糖用中火慢慢煮。
6、直到冰糖完全化开,杏仁茶煮透,就可以成糊状了,再将牛奶倒入放入锅中。小火略煮,边煮边搅拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用时可淋上木瓜汁即可。七、
绿豆薄荷茶
:绿豆50克加水5杯,浸泡4小时,文火煎至绿豆开花,另取水1小杯煮沸后,将薄荷叶15克投入,半分钟后离火,饮服时取汁加糖适量与绿豆汤同服。本方适宜于烦热口渴或有咽痛、小便短赤、皮疹瘙痒等。有消暑清热、解毒祛风作用。绿豆含淀粉、蛋白质、维生素A、B1、B2;薄荷含挥发油故不宜久服,有抑菌及止痒的作用 。八、
枸杞菊花茶
:枸杞子20克,白菊花15克,加水4至5杯,浸半小时煎服,也可直接用开水冲泡饮服。适宜头晕目眩、耳鸣者。本方有平肝潜阳、清利头目的作用。枸杞子含甜菜碱、胡萝卜素、烟酸、维生素B、C等,有降血糖、抗脂肪肝的作用;白菊花可降血压,对某些细菌、病毒有抑制功效。 九、
麦芽山楂茶
:焦麦芽50克,焦山楂15克,加水5杯浸泡半小时,煎汤服用。本方适宜于纳差、便溏或成人高血脂,小儿食积等也可饮用,但哺乳期妇女不宜服用有轻度回乳作用。麦芽含淀粉酶、维生素B、卵磷脂、麦芽糖;山楂含苹果酸、维生素C,有扩张血管、降血压、降血脂功效,两药均有增加消化酶、帮助消化的作用。 十、
百合大枣茶:
百合干品20克或鲜百合50克,浸泡4小时,煮沸后加入大枣20枚,白糖少许同煎备服。适宜于肺胃阴虚,口渴唇燥,失眠或干咳不止,对病后余热未清或痛风患者尤宜。有养阴润肺、安心宁神作用。百合含淀粉、蛋白质、秋水仙碱,大枣含维生素C、B1、胡萝卜素、烟酸等,二药均有滋养安神的作用。 十一、
清暑明目茶
:白菊花、决明子和槐花各1撮,煎水代茶饮,有清热解暑,清肝明目,润肠通便之功。此茶有一股咖啡香味,可常年代茶饮用。常服可延缓衰老,明目健身,且可降血脂、降血压,增强免疫力,大有发展前途。十二、
薄荷芦根花茶
:薄荷6克,花茶3克,鲜芦根100克洗净切段。取水1000毫升煎汤煮沸后,薄荷用纱布包煎5分钟,过滤即成。本方甘淡清凉,生津止渴,提神醒脑,不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适,还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。十三、
菊花茶
:白菊5克,金银花、甘草、茶叶适量,沸水冲泡,盖上盖10分钟即可饮用。本方有祛暑生津,清热明目和消炎解毒之功。用于风热感冒,头痛眩晕等症,尤适于高血压者。疗效温和持久,小儿生痱子者也可服,效亦佳。十四、
防暑清凉茶
:香葱、佩兰各10克,茶叶5克,沸水冲泡15分钟后代茶饮。本方有清热解暑,祛浊化湿、解表和中之功。尤适于流感和轻度疰夏苦夏,作为大众夏季防暑清凉饮料
。十五、决明子茶
:决明子15克,夏枯草10克,将决明子炒至稍鼓起、微有香气后放凉,打碎,夏枯草切细末,混合后冲泡开水,10分钟后饮服。本方有清肝明目、通便、降血压的功效,适用于高血压头痛、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、大便秘结等。十六、
薄荷茶:
薄荷 6克 ,党参10克 ,生石膏30克 ,麻黄 3克,生姜3片,将上述药切碎,加水适量,煎取药汁,过滤去渣代茶饮服。本方有辛凉解表、疏散风热的功效,适用于夏天发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽不爽、胸闷喘逆等。十七、
双花茶:
金银花15克,白菊花10克,用开水冲泡代茶饮。本方有清热解毒,祛暑消炎的功效,适用于流行
性感
冒、烦躁不安、急性肠炎等。十八、
姜盐茶:
生姜2片,食盐4克,绿茶6克,一起放入杯中用沸水冲泡30分钟后饮服。本方具有清热润燥,和胃止呕的功效,适用于口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿等。 十九、
苦瓜解暑茶
:将苦瓜上端切开,挖去瓜瓤,装入绿茶,把瓜挂于通风处阴干,取下洗净,连同茶切碎、混匀,取10克放入杯中以沸水冲沏,闷半小时,可频频饮用。本方有清热解暑除烦之功效,适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。
其他答案:
最好的还是茶水
其他答案:
肯定是绿豆汤啊 酸梅汤啥的
其他答案:
绿豆汤就可以
其他答案:
果汁或绿茶,香槟、汽水或西瓜。
其他答案:
提示:排名第一的,应该是绿豆汤最解暑、还解毒。其次就是绿茶,具有降温、消暑、清肺、生津、利便的作用。
其他答案:
西瓜汁,凉茶
【玉璞集 YUPUG.COM】
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