有没有初学者专业瑜伽垫？

显示全部楼层 · 2022-5-27 13:39

问题:
有没有初学者专业瑜伽垫？

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初学者是刚入门的瑜伽新手，在练习的过程中由于对体式的把控不够，经常会出现关节疼痛、身体容易晃动、练习错误、容易碰到地面等等情况，所以一般的初学者需要一款加厚、加宽、平衡性好的瑜伽垫。

中级练习者，一般长期坚持练习1年以上3年以下，基本能控制身体重心，能感悟到瑜伽给生活带来好处，这个阶段的练习者6mm厚度比较合适。

高级练习者，3-5年的练习者，精进级别的，一般较高难度的体式能自然完成，心态平和宁静，一般4mm。

资深练习者，5年以上的练习者，瑜伽垫可更薄，仅仅只是来隔离地面而已。

导师，瑜伽的极高级别，你会很惊讶的发现他们反而经常练习最基本的瑜伽体式，但他与你相处时非常的舒服自然，没有半分不舒适感，此时他们所使用的瑜伽垫更倾向于布垫。

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