[好书推荐] 如何成为一个抗压的人.epub

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0 | 2022-7-24 00:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

【豆瓣7.2 自我成长】《如何成为一个抗压的人》毋庸置疑，抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个能抗事儿的人。

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自我成长

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