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头皮屑多怎么处理
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[生活常识]
头皮屑多怎么处理
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59
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2023-4-7 03:07
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问题:
头皮屑多怎么处理
推荐答案:
很多人认为头
守
屑的产生是洗头过勤造成的。实际上,头屑的产生和洗头次数并没有直接关系。 正常头皮细胞的更替周期是28天,
首操左安领京阶鸡比
皮屑细胞完全成熟后,以来自肉眼无法看见的微小细胞
360问答
剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层,便以肉眼可见的
露含反除村单夫点
碎片剥落,形成头屑。事实上,90%以上的人产生生理性头屑,即正常新翻陈代谢产生的,因
合
此,即使头屑过多,洗头的次数也不用过频,平均一周两到三次就可
压育定
以了。 如果一旦感到头皮瘙痒,说明已经有要出现首志减祖销头屑的趋势,应该立刻使用去屑洗发水,搭配去屑护发素,效果会更好。还要尽量使用齿部稍圆的梳子,以免对头皮造成过度刺激。在使用洗发水的同时,加入一小匙浴盐或食盐,然后洗净,每星期至少1~2次。去屑的效果非常明显。 需要注意的是,如果精神压力大、身体状况不好,会有更多的头屑悄然落于肩头。因此,如果头屑多,不妨让自己的精神放轻松,心情平和,这样,头屑也会跟着安静下来。还可以多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物。 北京大学人民医院皮肤科 李敏 头屑多 吃什么 ◆注意碱性食物的摄入:科学就也展来热船生肥家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的pH值发生变化,造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使范题丝能马酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水
脱服富突清非
果、蔬菜、蜂蜜等,应注意多吃。 ◆多吃富含维生
些后良劳效铁奏
素B2、维生素B6的
结且顶婷喜而刻家通
食物:维生素B2有治疗脂
古程阿今山实兴布议苗赶
溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心,蛋
松厂来委
黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。 ◆少吃辛辣和刺激性食物:因为头屑较多时,会伴有头皮刺痒,辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒
细传意除与铁急
加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。 ◆少吃含脂肪高的食物:尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而加快
也官植宽律
头屑的产生。
其他答案:
少吃辛辣和刺激性的食物,洗头时不要过度抓头
洲美握班发免水雨苗凯
皮
其他答案:
那你自己知道是什么原因吗???
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