如何刷牙最好？

显示全部楼层 · 2023-7-28 09:07

问题:
如何刷牙最好？

推荐答案:
1
挤牙膏：牙膏挤黄豆大小就够了，最多两个黄豆大小，就够刷整口牙了。
2
漱口：喜欢干刷，挤了牙膏了，就开始刷牙，认为这样干刷可以让牙膏更好的与牙齿接触，这样就能够更好的清除牙齿来自上的脏东西，这样看似有点道理，但是这样有可能会损伤牙齿的保护层，所以我们要刷牙前，先漱口，这样刷牙更容易出泡泡，才会刷的更干净。
3
刷牙：正确的刷牙方式是手拿牙刷柄呈30-45度角，圆周运动旋转你的手腕，如此可以有效去除菌斑。当移动到门牙背后时，应该将牙刷垂直，以更好触及整个牙齿。
4
刷舌头：口中的细菌，有多数都是潜藏在舌头里的。所以，刷牙务必刷一下舌头。

[生活常识] 如何刷牙最好？